宮崎県野球協議会

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MIYAZAKI BASEBALL

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【理学療法士】 股関節のストレッチ

【基礎的なトレーニングを頑張ろう】~股関節ストレッチ

練習がなかなか出来ない中、ふだん時間がなくて取り組めないトレーニングに取り組んでいますか?

基礎的なトレーニングが重要なことはわかっていても、普段は時間がなく、なかなか取り組めないものです。

逆に今は、こうしたことにしっかり取り組める時期でもあります。

今日は、股関節のストレッチを紹介します。

股関節前面を伸ばすのには効果的なストレッチです。

是非、取り組んでみてください。


<文責> 宮崎県野球協議会理事 常盤直孝(宮崎県理学療法士会理事)

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