ハニティーです～。
これからの時期はどのチームもトレーニングの時間が多くなっていることだろうと思います～。
冬のトレーニング！
昔はただひたすら身体に負荷をかけて苦しいトレーニングをすることが多かったような気がしますが。。。
最近の小学生のトレーニングはどんな感じなんでしょうか。
小学生のトレーニングの様子を見学に行ってきました～。
「江南ビックボーイ」
宮崎市内のソフトボールのチームです。
12月8日に行われたトレーニングは
・体幹トレーニング
・アジリティトレーニング
でした。
現役野球選手でもある「このはな整骨院の高山聖司先生」の指導のもと、子どもたちは楽しくトレーニングに取り組んでいました。
身体の使い方、ケアの仕方の専門である方々を交えてのトレーニングは楽しいだけでなく、小学生の身体にとってもより効果的なトレーニングになるのでしょうね。