野球選手へ
～今だからできること～③
ケガから復帰する選手たちに必要なことは、ケガをする前よりも機能的に良い状態になって復帰することです。
そうすることで、パフォーマンスレベルが向上するだけでなく、同じことが原因でケガをするリスクを低くすることが出来るようになります。
パフォーマンスのレベルアップにも寄与出来るのです練習時間やトレーニングに時間が取れず、体力が落ちたという声も良く聞きますが、考え方を少し変えることで、充実した時間に変えることも可能です。
コロナ後に備えた、今だからこそすべき取り組みを頑張って行きましょう。
＜文責＞ 宮崎県野球協議会理事 常盤直孝（宮崎県理学療法士会理事）