宮崎県野球協議会

【理学療法士】 今、やろう!~ケガを防ぐために~

今、やろう!~ケガを防ぐために~

今日は、股関節のトレーニングをご紹介します。

股関節は、捕球や投球動作、打撃動作など野球には不可欠な動作を行う上で、非常に重要な部位です。

一方で股関節が硬い選手はたくさんいます。

これらのトレーニングをしっかり継続することで、パフォーマンスレベルの向上に繋がるよう、頑張って行きましょう。


<文責> 宮崎県野球協議会理事 常盤直孝(宮崎県理学療法士会理事)