【基礎的なトレーニングを頑張ろう】～股関節ストレッチ～
 
練習がなかなか出来ない中、ふだん時間がなくて取り組めないトレーニングに取り組んでいますか？
 
基礎的なトレーニングが重要なことはわかっていても、普段は時間がなく、なかなか取り組めないものです。
 
逆に今は、こうしたことにしっかり取り組める時期でもあります。
 
今日は、股関節のストレッチを紹介します。
 
股関節前面を伸ばすのには効果的なストレッチです。
 
是非、取り組んでみてください。
 
＜文責＞ 宮崎県野球協議会理事　常盤直孝（宮崎県理学療法士会理事）