「足関節捻挫を起こしやすい理由」
足関節の捻挫を経験された方は多いと思います。
足関節は、つま先が直角よりも下を向いているとき（底屈位）が不安定で、逆につま先が直角よりも上（背屈位）に向いているときが安定します。
これは、足関節の骨格上の理由からです。
足首が下を向いている方が捻挫を起こしやすいのですが、上を向いているときに足首をひねると、骨折をする可能性があります。
くるぶしの骨で安定している足の骨が、捻ることでくるぶしにストレスをかけてしまうのです。
再発を繰り返している人は、捻挫を甘くみていてはいけません。