宮崎県野球協議会

【理学療法士】 足関節捻挫を起こしやすい理由

「足関節捻挫を起こしやすい理由」

足関節の捻挫を経験された方は多いと思います。

足関節は、つま先が直角よりも下を向いているとき(底屈位)が不安定で、逆につま先が直角よりも上(背屈位)に向いているときが安定します。

これは、足関節の骨格上の理由からです。

足首が下を向いている方が捻挫を起こしやすいのですが、上を向いているときに足首をひねると、骨折をする可能性があります。

くるぶしの骨で安定している足の骨が、捻ることでくるぶしにストレスをかけてしまうのです。

再発を繰り返している人は、捻挫を甘くみていてはいけません。